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万泰娱乐登录宝宝挑食怎么办？可以从3方面入手

作者: 万泰娱乐登录点击次数: 发布时间: 2023-12-18 14:21

万泰娱乐登录寶寶挑食怎麼辦？本期PCbaby親子课堂，邀請了廣州市婦女兒童醫療中心内科副主任醫師歐萬星爲您解答。

寶寶挑食怎麼辦？

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烹饪方法的多樣化

家長要注意烹饪技術。米饭和面食都是澱粉類食物，是孩子補充能量的必需。面食可以做成很多花樣，比如通心粉、蝴蝶粉、掛面等。米饭可以做成小饭團，拌饭或者炒饭，容易引起孩子的興趣。土豆、芋頭、红薯等食物也可以給寶寶吃。

物種多樣化

每天吃足夠的水果和蔬菜。有的孩子肠胃功能不好，或者經常排便困難，大部分與挑食不愛吃水果蔬菜有關。孩子可以吃的蔬菜水果種類很多，可以一個一個嘗試，比如大白菜、南瓜、鬍蘿蔔、茄子、空心菜等等，豐富口味。

饮食習慣的改變

万泰娱乐登录孩子偏食可能是不良饮食習慣造成的。如果孩子發育正常，即身高體重正常，頭發濃密，精神好等。，偏食可以通過改變饮食習慣來纠正。不要強迫孩子接受某些食物。強迫他們只會讓他們更捨不得吃。

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